"Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz". Es esta frase de Joseph Pilates la que definirá el método que desarrollo este genio.
Pilates es un programa de entrenamiento físico y mental que considera el cuerpo y la mente como una unidad, dedicándose a explorar el potencial de cambio del cuerpo. Este cambio, que tiene por meta alcanzar un mejor funcionamiento corporal, se base en el fortalecimiento del centro de energía, expresión que denomina la circunferencia del tronco inferior, siendo ésta estructura la que soporta y refuerza el resto del cuerpo.
El segundo pilar del método original es la aplicación de los seis principios fundamentales: concentración, control, centro, fluidez, respiración y precisión.
Así pues, el método pilates original es la completa coordinación del cuerpo, mente y espíritu, a través de un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento desarrollado por Joseph H. Pilates
Nosotros entendemos que la finalidad última del método desarrollado por Joseph Pilates, no solo busca fortalecer el cuerpo o aportar más elasticidad, sino que tiene como fin último mejorar la calidad de vida de las personas a través de los 6 pilares del método.
Es por eso que somos acérrimos seguidores del método Pilates tal como fue desarrollado. Original.
Aquí va el currículo o lo que sea....
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Clases reducidas de máximo 6 alumnos, agrupadas por nivel del alumno. Duración 55 minutos.
Clases personalizadas y dirigidas al alumno. Duración 55 minutos.
Clases de 2 personas. Duración 55 minutos
